أنسب الأوقـــات لشــرب المــاء

الوقت المناسب لشرب الماء ..

سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ...

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم

– يساعد على تنشيط الدورة الدموية_ .

...كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة –

يساعد على الهضم .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام –

يساعد على خفض ضغط الدم .


كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم –

يجنب السكتة أو النوبات القلبية.


وكلــــــه بأمر الله إن شاء الله